Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur

Berapa banyak dari kita yang langsung tidur setelah santap sahur? Saya yakin banyak, termasuk saya. Ternyata, cepat hausnya kita saat berpuasa sedikit banyaknya berkaitan dengan proses pencernaan.

Setelah makan, makanan akan disimpan di lambung. Ketika langsung tidur setelah makan sahur, makanan akan berbalik arah ke atas. Kondisi ini disebut refluks esofagus. Akibatnya, makanan yang baru saja mencapai lambung akan berbalik arah ke kerongkongan dan membawa asam lambung yang menyebabkan kerongkongan terasa kering, panas, mual, mulas dan ingin muntah. Ini akan semakin parah pada penderita maag.

Solusinya, beri jeda waktu 1-2 jam setelah sahur. Atau ekstrimnya, jangan tidur setelah sahur, mending tadarusan. Sepakat?

4 thoughts on “Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur

  1. Sepakat. Kalo saya karena memang gak bisa lagi tidur. Hehe. Habis subuh udah jam 5. Udah harus siap-siap ngantor😀

    Thx for the info Mas🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s